U吧精品课程之《轻功篇》

　　看过U吧群侠传的同学都知道，Ｕ吧是一个藏龙卧虎、刀光剑影的地方。想在Ｕ吧里可持续地徜徉，不会一点功夫是不行的。

　　为了广大尚不会武功的同学在遭遇危险的时候，能安然地“逢凶化溜之大吉”，U吧特别推出《轻功高级函授教材》一卷。本教材深入浅出，图文并茂，堪称闯荡武林之必备工具书。江湖险恶，望大家好好学习，善哉善哉。

　　本教材归Ｕ吧藏经阁所有，请勿裤衩。　　

封面

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序言.《学习轻功的重要性》：

 如果它会轻功！

如果它俩会轻功！！

 如果它仨会轻功！！！

学习轻功，人人有责。

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第一章《 跳跃与腾空训练 》 

在练习跳跃之前，要做好“空感（空中感觉）”的培养

 空感的培养要从娃娃抓起

终极空感训练

（空感训练完成，进入跳跃训练）

初级跳跃训练

负重跳跃训练

障碍跳跃训练

（跳跃训练完成，进入腾空训练）

飞盘腾空训练

集体腾空训练

腾空训练完成

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第二章《 “水上漂”技能的学习 》

水上平衡训练

水上滞空训练

初级水上踏步训练 

二级水上踏步训练  

高级水上踏步训练 

 水上飘完成

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第三章《 终极强化训练 》

无人海滩高空飞翔

繁华海湾自由穿梭

陆地组队实践飞行

轻功终于练成了，请到U吧领取图示毕业制服。

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附录 .  学习轻功的常见误区（反面教材分析）

空感训练不扎实（1）

空感训练不扎实（2）

腾空训练不扎实

水上训练不扎实 

（有这些个前车之鉴，望各位同学扎实练功，切勿偷工减料。） 

-  The End  -

 （文中数枚图片有嵌入式水印，你找到了吗？）